http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se13/se1319710.html
シアノコバラミン(サンコバ点眼液 等)
ビタミンB12含有の点眼薬がいいと思います。点眼時には、しっかり目頭を数分押さえると、しっかり薬が効きます。
あとは、目を休める意味での睡眠はいかがかと。
hurikakeさんはこのソフトで目を休めているのですか?おもしろそうなソフトなので、ためしてみます。ありがとうございました。
アイスノン時々つかいます。目を急激に冷やしすぎてしまうようで、少々目にわるいのではって思っていたのですが、すっきりしますね。
http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20041017A/
お疲れ目に気功セルフケア - [目の健康]All About
http://www.taitoshop.com/supple/eye.htm
疲れ目に 目元パッチリ!リラックスアイズ
錠剤とか目薬が 効き目が早そうです。
ブルーベリーが目にいい。ってよく聞きますが、即効性が感じられないので、ピンときていませんでした。はじめの、「ひと休憩に目の気功セルフケア!」のイラストつきで、やってみたら「きくー」って感じられたので、これがよさそうです。ありがとうございました。
ごめんなさい。目薬 即効性があって、一般的には一番効果があるんですよね。わたしはしみすぎて目が開かなくなってしまうので、使えないのです。
http://www.ou-hari.com/tu-ganseihiro.html
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眼の疲れを取る方法が具体的に説明されているので、よろしかったら参考になさってみてはいかがでしょうか。
all abutよりわかりやすく充実していました。ひとつづつ試してみます。ありがとうございます。
http://www.yazuya.com/syokuken/me/
やずや | もっと身近な食と健康
このサイトに載っているマッサージですが、
骨のくぼみに沿って行うのが鉄則。目頭の上から目の上、目尻、目の下、目頭の下と、円を描くように軽く押さえていくと気持ちがいいですよ。
他にも目に関しての事が書いてあるので、
参考にしてみてください。
やずやのサイトでこんな健康情報があるのですね。やずやだけに、食生活の改善から、ということのようでしたが、マッサージも参考にさせていただきます。ありがとうございました。
目薬がしみすぎてしまうのです。使い続ければなれるものですかね。ありがとうございました。
目薬は子供のころから苦手で、点眼すると目がしみるせいか、しばらく目があけられなくなってしまいまうのです。やっぱり、睡眠で目を休めてあげるのがよいですかね。