使っているMac iBookG4の動作が怪しくなってきたので、Windows XPに乗り換えます。

ついては使っていたメーラーThunderBirdをWindows上のThunderBirdで動作させたいので、データの移行をしようと思います。自分でネットを調べた限りでは、ThunderBird for WindowsからOSXへの移行はありますが、逆(OSX->Windows)を見つけられませんでした。
メールボックスには過去からの蓄積で１万通近く入っているので、あまり試行錯誤をしたくないのです。いい手順が掲載されているサイトがあれば、ご紹介ください。手順さえ掲載されているならば、英語のサイトでも全然オッケーです。
なお、マックフリークの方からのマックを使い続けろ、買い換えろ、Windowsよりいいぞ、といった趣旨の回答はお断りします。