ダイエットに効果的なドリンクやサプリメントで
おすすめのものがあれば教えてください。
宣伝文句だけでなく、ご自身の体験談や、レビューで評判がいいなど
おすすめの理由も書いてもらえると助かります。
No.15
21
2
20pt
有酸素運動の30分分前に脂肪燃焼させる目的でのサプリメントのおすすめ以下のとおりです。
私自身も取り組んでおり、いろいろな資料を参考に体組成計などで測定しながら効果を確認したものです。
１）脂肪燃焼を早くスタートする
有酸素運動を始めてから20-30分たってから脂肪燃焼が本格的にはじますのですが、
アミノ酸のリジン・プロリン・アラニン・アルギニンを運動30分前にとると運動直後から脂肪燃焼が始まります。
私は安価で入手しやすいアルギニンを使っていますが血流が良くなります。（高血圧の人は避けたほうが良い）
２）脂肪燃焼効率を高める
また、脂肪燃焼効率を上げるのは CLAとカルニチン です。
３）脂肪燃焼と同時に筋肉が減らないようにする
BCAAをとっると抑制されます。筋肉が減ると基礎代謝が減ってしまうので脂肪だけ減らしましょう。
いろいろ合成したサプリメントもありますが、私の場合はこれらをそれぞれ単独の成分（原料）として購入して使っています。
トータル的にはそのほうが安上がりです。カルニチンは初めて使った人（最初は500mlくらい？）はすごい発汗でびっくりするようですが、基本的にはじめてとるサプリは最初は反応が大きく、徐々に慣れていくようです。
No.1
1624
20pt
http://item.rakuten.co.jp/powerstep/super-vaam-drink/
SUPER VAAM スーパーヴァーム・ドリンク
味が苦手なんですが
効果高いのでしょうか？
なぜいいと思ったのか、
理由も書いてもらえると助かります。
No.2
894
20pt
ヘルシア
http://www.kao.co.jp/healthya/
職場の女の子何人かで飲み続けたことがあります。
飲むだけではなくて、たとえばバス通勤を徒歩や自転車にしてみる、とかやってみたところ、
個人差はありますが、それぞれある程度効果があったように思います。
私は２ｋｇやせました。
もっと痩せた人もいたし、太りやすい体質だった友人は、とりあえず体重増加が止まりました。
特保なので、その科学的根拠や安全性について公的機関の審査の上、許可された製品です。
最近は味にバラエティも出てきましたね。
そう言えばヘルシアもありましたね。
ありがとうございます。
体験談がすごく参考になります。
No.4
1154
20pt
有名ですがミネラルウォーターの「コントレックス」がおすすめです
私はこれを飲んでいる間はお通じがよくなり、代謝が良くなったのか体重も落ちました。
ただ、味にくせがあるので、好き嫌いがわかれると思います。
コントレックスの味は好きです。
コントレックスにそんな効果があったとは知りませんでした。
ありがとうございます。
No.6
202
20pt
運動する前にアミノ酸を取ると汗の出がよくなりますよ。
脂肪燃焼もしやすくなります。
あとはカルニチンもいいですよ。
なるほど、アミノ酸にカルニチン、
そう言えば聞きますね。
ありがとうございます。
No.8
121
20pt
エアロビクスの前に「スーパーヴァーム」を飲むと、汗が沢山出て おまけに疲れが軽減されます。
エアロビクス前に「スーパーヴァーム」、エアロビクス中や終わった後には「ヴァームウォーター」を
飲んでいたら、数ヵ月後には体脂肪率も体重も減りましたよ！
最近は割安な、スティックタイプも販売されているので、お勧めです。
なるほど、
スーパーヴァームやヴァームウォーターは
やっぱりいいんですね。
ありがとうございます。
No.10
312
20pt
ジムで運動する前に必ずブラックコーヒーを飲むようにしています．
すぐに体が熱くなって汗が出やすいという実感があります．
ブラックコーヒーにそんな作用があったんですね。
でも私、ミルクと砂糖入れないと飲めないんです。
No.11
404
20pt
黒ウーロン茶とか、おすすめです。
普通のウーロン茶より若干苦味がありますが、緑茶や抹茶などに慣れている人は、
さほど気にならないと思います。
私も飲んでいて、ダイエット中にありがちな便秘が、ちょっとだけ減ったような気がしました。
＜参考までに。↓＞
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1322273...
黒ウーロン茶、味自体は大好きなのですが、
運動前に飲むというより食事の前後で飲むものですよね。
でも、他のものとの併用にはいいかもしれませんね。
味が好きなので。
No.12
240
20pt
私は「アミノバイタル ボディリフレッシュ」がお勧めです
http://www.aminovital.com/products/otherdrink.html
クエン酸に加えアミノ酸も含まれているので
私はスポーツの時だけでなく、仕事の合間や仕事帰りなど
疲れたかなーと感じた時とか、健康維持のために飲んでます
スポーツ時だけでなく、美容＆健康維持にもお勧めですよ
ありがとうございます。
アミノ酸の上手な摂取の仕方になりますね。
No.13
361
20pt
新快々 減肥杜仲茶
http://www.amazon.co.jp 食品＆飲料で検索。
産後、これを飲んで、ベビーカーで数時間の散歩。
７３キロあった体重が３、４カ月で５０キロまで、自然に減りました。
おおよそ、２０キロの減量になりました。
飲んでいた、麦茶をこれに変えただけなのですが・・・
今はリバウンドしていますが・・・・
効果はあったようです。
なるほど。
お茶もけっこう効果があるんですね。
ありがとうございます。
No.14
231
20pt
白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ
毎日飲む水分を温かい物に変えました。
私が実践しているのは正しいやり方ではないと思うのですが、極力冷たい水分を摂らずに温かい物を摂ることで代謝を上げてます。
水分も一日2リットルは飲み、朝・昼はしっかり食べて、夜の遅い時間は控える。（私の場合は一日を通して白湯です）
コレだけで1ヶ月で2キロ痩せました。（デブではないので、2キロ痩せるのは結構大変なんです。。）
なので、運動前でしたら、白湯を飲んで代謝を上げてからすれば、いつも以上に効果があるかも?!
ただのお水なのでタダですしね♪
なるほど、そんなのもあるんですね。
ありがとうございます。
No.15
212
ここでベストアンサー
20pt
有酸素運動の30分分前に脂肪燃焼させる目的でのサプリメントのおすすめ以下のとおりです。
私自身も取り組んでおり、いろいろな資料を参考に体組成計などで測定しながら効果を確認したものです。
１）脂肪燃焼を早くスタートする
有酸素運動を始めてから20-30分たってから脂肪燃焼が本格的にはじますのですが、
アミノ酸のリジン・プロリン・アラニン・アルギニンを運動30分前にとると運動直後から脂肪燃焼が始まります。
私は安価で入手しやすいアルギニンを使っていますが血流が良くなります。（高血圧の人は避けたほうが良い）
２）脂肪燃焼効率を高める
また、脂肪燃焼効率を上げるのは CLAとカルニチン です。
３）脂肪燃焼と同時に筋肉が減らないようにする
BCAAをとっると抑制されます。筋肉が減ると基礎代謝が減ってしまうので脂肪だけ減らしましょう。
いろいろ合成したサプリメントもありますが、私の場合はこれらをそれぞれ単独の成分（原料）として購入して使っています。
トータル的にはそのほうが安上がりです。カルニチンは初めて使った人（最初は500mlくらい？）はすごい発汗でびっくりするようですが、基本的にはじめてとるサプリは最初は反応が大きく、徐々に慣れていくようです。
おぉ、これは詳しい情報をありがとうございます。
参考にさせてもらいます。
No.16
60
20pt
有酸素運動の典型、マラソンランナーです。（月間走行距離ＡＶ３００ｋｍ程度）
練習前後にはスーパーヴァームとアミノバイタルproを併用しています。
個人的には脂肪燃焼効率に良いかは実感はありません。（コーヒーを飲んでも眠くならないほどの鈍感です）
しかし、飲用していると体の疲労感が出にくいことは感じます。
走っても疲れない ＝＞ 飲用しない時より距離が踏める ＝＞ 結果的に体を絞れる ＝＞ ダイエットにつながる
（スーパーヴァーム）
http://www.meinyu.jp/product/functionalfoods/index.html
（アミノバイタルpro）
本格的なアスリートさんですね。
私は、あまりにも動かさない体を
ちょっとくらいは動かそうというヘタレ中年ですが、
スーパーヴァームやアミノバイタルPro、参考にさせてもらいます。
ありがとうございました。
No.17
241
20pt
自分も愛用してますが、スピルザDX。カルチニンのお陰で、発汗は、凄いです。太りにくくなりました。
送料980円かかりますが、無料です。おためしあれ
ありがとうございます。
ちょっと心惹かれるものはあったのですが、、、
サンプルだけじゃなくて、
ずっと送料のみ本体価格無料のままというのが
どうもうさんくさい気がします。
検索してみると評判はあまりよくないようです。
↓例えばここ
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/BBS/757/
私はパスしておきます。ごめんなさい。
uta_at_home
2010/02/11 12:22:30
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おぉ、これは詳しい情報をありがとうございます。
参考にさせてもらいます。