首都圏の主要巨大オフィスビルのリスト（例：六本木ヒルズ、渋谷マークシティ、横浜ランドマークタワーなど）、スペック（例：床面積、階数など）、

テナント企業リスト、そのビルで働く人の数、が知りたいと思っています。

古い資料ですが、http://q.hatena.ne.jp/1099882570　によると、
「企業テナントについては入居企業との契約により、一覧となるような情報については作成も準備もしていないし、開示もしない」
とあるので、テナントリストについては現地に行ってプレートを見るしかないのかとも思っているのですが、
もっと簡単なやり方があったら教えてください。

よろしくお願いいたします。