パソに詳しい人に質問します。

さっき一時間以上もかけてWindows7のｓｐ１への更新とＩＥ９への更新などを済ませたところです。
この更新が尋常ではなかった。
　
　途中でディスクチェックでもやってるのかと思えるほどで、７６ＭＢ少々のダウンロードに一時間以上、インストールにも３０分以上掛かりました。
　
　こんなに時間が掛かったのって初めてなんですが、これは正常な更新だったのでしょうか？
　
　新規インストール並みの時間が掛かっていますし、ＣＰＵとメモリー（４ＧＢ設置しています）のガジェットの表示では、双方数十パーセント以上の稼働で二時間近く掛かりました。
ＣＰＵは１００％まで稼働することもしばしば。
メモリーも５０％以上の状態が長く続きました。
ＨＤＤへのアクセスランプも点灯しっぱなしでした。
こういうのって普通はウイルス食らった時の症状なんですよね。
ＯＳの更新中でなかったら再起動してウイルスチェックしているところです。
　
　次に、更新されたＩＥ９なんですが、メニューの表示言語が英語になってしまいました。
これを日本語に直す方法を教えてください。
　
　以上、二点、よろしくお願いします。