卒業式で、名前を呼ばれるときに、はい。と返事をしないといけないのですが、練習の時、はははい みたいになってしまいました。私は吃音かな？と親に言ってみると、親の前では全然吃音ではないので、緊張しているだけじゃない？と言われました。この場でできる、緊張を和らげる方法を教えて下さい
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ベタだけど、目を閉じて深呼吸。
予め腹式呼吸を練習しておくと良い。
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