「医者に行け」というベタ回答は事前にお断りしておきます（既に2者に診てもらってます）。

abdominal migraineかなと思いました。

ググっても英語サイトが多いでしょうが、DeepL翻訳等を使いながらご自身の症状と一致するか調べてみてはいかがでしょうか。

詳しい問診が分からないので別疾患の鑑別はなかなか挙がりませんが、症状の出かたが発作的であるとはいえ器質的な異常を否定するための検査（腹部エコー等）は必要と考えます。

幾つか可能性のある普通に存在するケースを上げてみます。

まず、飲み込むのが困難という部分から推測して、嚥下障害という可能性があります。

食いしばりや手の使いすぎなどが影響して、のどの筋肉が異常に緊迫している状態で、食物を飲み込みにくくなります。

ストレッチで緩和が可能ですが、完治は難しい。

診断は口の中の動きを詳細に観察することで可能です。

二つ目の可能性として食物のバランスが悪い可能性があります。

食事の主役、主食はデンプン質が望ましい。

デンプンは消化に良く胃腸に優しい優れた食材です。

特に米食中心の食事をすれば、あまり色々食べなくても栄養的に満たされる場合が多い。

小麦と比べて米には各種栄養素が豊富で、副食の必要性が低い。

無理に肉や魚を大量に食べなくてもメシと味噌汁と漬物メインで栄養的には秀逸です。

タンパク質や脂肪は優れた食材ではありますが、デンプンに比べて消化が困難で、弱った胃腸にはあまり優しくない。

栄養過多でカロリーオーバー（肥満）の原因となる場合もあります。

三つ目の可能性として最近言われている腸内環境の悪化があると思います。

これを解消するには発酵食品の摂取が手っ取り早い。

一番のお勧めは「ぬか漬け」です。

発酵細菌の含有量が桁外れに多いので、これさえ食べていれば病気知らずとまで言われる食品です。

家庭で手軽に自作できますし、買ったとしてもお値段リーズナブル。

ヨーグルトという手もありますが、ぬか漬けに比べると劣るので、補助的に使うことをお勧めします。

以上、三つの可能性ですが、基本的に時間を充分にとって、良く噛むだけでなく落ち着いて食事することが前提になります。

胃腸は気持ちの影響を受けやすい臓器です。

怒った時など、胃が真っ赤に充血していると言います。

神経性胃炎とは不安定な精神状態がもたらす病気です。

ゆっくり楽しんで食事されれば満足できる気持ちになれると思います。

気持ちの問題が正常な胃腸の大前提です。

なお、胃腸の弱っている状態では過度の飲酒や馬鹿食いなどされていないと思います。

また、喫煙は胃腸にも最悪なので、禁煙は最低条件と言えるでしょう。

喫煙者は肺がんだけでなく胃がんも多い。