何クマですか。どうやったら早く治りますか
No.1
睡眠障害に見えるから健康的な生活を続けなければ治らないと思う。
早寝早起き規則正しい生活、質の良い睡眠を充分取るなど生活習慣の改善が必要。
No.2
くまではなく涙袋のできかけですね。大人になったら笑顔をかわいくみせるいい感じの涙袋になるので今気にする必要はないです。
涙袋じゃなくて下まぶたの目のキワのとこのこと？
実際みてみないと写真じゃわからんけど、普通、人間の皮膚は青くはならん。
青ざめてるというのは灰色のこと。
目のきわなら、多少黒ずみがあっても大人になってアイラインいれるあたりだから
別にかまわんとおもう。
ただ、人間の肌はどこであれこすりすぎると色素が沈着してくろずむ。
気になるなら、黒ずむとこの皮膚には余り触らないようにするといい。
青クマだと思うので血行よくしまーす
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寝る前にベットでスマホとかやばいですか？
最悪の一つですね。
就寝前に神経を興奮させると、ゲームが最悪ですが、睡眠深度が浅くなり睡眠中の脳の活動が活発になり、睡眠中の眼球運動も激しくなります。
寝る3時間くらい前から神経を興奮させないように本を読むとかがお勧めです。
教科書なんか一気に眠くなりそう。
逆に物を食べたりスマホで遊んだりは良くありません。